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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称

“春日吃春芽” ，也就 
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。