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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。