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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝
火上炎。