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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。