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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。