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　　在这个时节
该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。