三级a 
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏

肝柔肝。另 外，俗语

称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。