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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬  芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。