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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆 芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。