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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”  ，  也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。