九月  婷
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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是 
说这个  季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。