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　　在这个时
节 该如何调理养生？宋 曙 霞认为，在 饮 食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。