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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的 
蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 
，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。