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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。