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　　 在这个时节该如何调

理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。