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　　在这个时节该如何 调理养

生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、   葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等 ，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。