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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春  芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或  少食 
辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。