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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。