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　　在这个时节该如何调理养生 ？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
 火上炎。