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　　在
这个时节该如何调理养 生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季  节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。