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　　在 这个时节 该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。