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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，  禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。