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　　在这个时 节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。