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　　在这个时节该如

何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴
 苣等 ，
 禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。