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二区

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火 上炎。