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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗 、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。