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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。