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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。