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　　在这个
时节该如何
调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜， 如韭 菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。