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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食

或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。