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　　在这个时节该如

何 调理养生 ？宋曙霞  认为，  在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。