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　　在这个时节
该
 如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 
可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。