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区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。