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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上  炎。