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这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。