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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食 上可多吃 有芬芳 气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ， 以 免肝火上炎。