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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等 ，禁食
或 少食
辛辣
 
刺激食物，以免肝火上炎。