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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，

也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。