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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。