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 在这个  时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。