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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。