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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。