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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。