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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬

芳 气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。