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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。