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 一二

　　在这个时
节
该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜
 绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。