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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
 香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。