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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。