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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味 的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。