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京热

　　在这个时节该如何调 
 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃

春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。